Yin joga

Opis usługi

Yin joga to łagodna praktyka określana również jako joga zrelaksowanych mięśni. Podczas tych zajęć przyjmujemy głównie pozycje siedzące oraz leżące, w których pozostajemy nawet do kilku minut. Statyczna praca w jednej pozycji służy stopniowemu rozluźnianiu i uwalnianiu napięcia. Podczas tej praktyki w pełni dbamy o swój komfort, wykorzystując liczne pomoce do jogi. Po tych zajęciach możesz spodziewać się sporej dawki relaksu i ukojenia, zyskasz nie tylko odprężenie ciała i umysłu, ale również wzmocnisz tkanki głębokie oraz zwiększysz zakresy ruchu.