Vinyasa Joga

Opis usługi

Ten styl jogi charakteryzuje się płynnymi ruchami połączonymi z oddechem. To dynamiczna praktyka, której poziom intensywności zawsze dopasowany jest do grupy, a sugerowane modyfikacje ćwiczeń sprawią, że każdy poczuje się bezpiecznie, ale również zainspirowany do dalszego rozwoju. Skupiamy się nie tylko na uelastycznieniu, ale również wzmocnieniu ciała, ćwiczymy równowagę, koordynację oraz uważność. Po takich zajęciach na pewno poczujesz odprężenie oraz wyrzut endorfin, jak po dobrze wykonanym treningu.