Stretching/mobility

Grupowe ćwiczenia rozciągające i zwiększające ruchomość w stawach.

1 godz
35 złotych polskich
Antoniego Odyńca

Opis usługi

Odpowiednia ruchomość stawów zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowo-więzadłowego. Ruch odżywia, nawilża i uelastycznia chrząstkę stawową, uelastycznia ścięgna, więzadła i mięśnie. Z kolei brak ruchomości w pewnym zakresie powoduje degenerację nieużywanej chrząstki stawowej, nierównowagę napięcia mięśniowego (dysbalans mięśniowy), utrwalenie ograniczenia ruchu i występowanie dolegliwości bólowych. Ćwiczenia rozciągające zmniejszają dolegliwości bólowe i dają poczucie swobody ruchów.

Nadchodzące sesje

Dane kontaktowe

Antoniego Odyńca 38, Łódź, Poland
609050105
fundacja.rehatrainer@gmail.com