Trening Aktywna ciąża

Opis usługi

Podczas zajęć skupiamy się na usprawnieniu układu krwionośnego, oddechowego oraz mięśniowego. Ćwiczenia w okresie ciąży dają wiele korzyści takich jak: Lepsza sprawność fizyczna Wzmocnienie i uelastycznienie mięśnie brzucha, kręgosłupa, dna miednicy Korekcja postawy ciała Zmniejszenie dolegliwości związanych z ciążą: bóle kręgosłupa, bóle i obrzęki nóg, dyskomfort w obrębie miednicy Poprawa samopoczucia Trening skierowany do kobiet w zdrowej i fizjologicznej ciąży, których lekarz wyraził zgodę na udział w ćwiczeniach.